Znajte što je na vašem tanjuru
Smjesa za muffin s borovnicama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suho
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 293 kcal —
- Bjelančevine 3,5 g 7%
- Ugljikohidrati 60 g 22%
- Masti 3,3 g 4%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Šećeri 33 g —
- Natrij 479 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 48 mg 1%
- Cink 0,33 mg 3%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 3,5 g | 60 g | 3,3 g |
| 1 porcija | 43 g | 126 | 1,5 g | 26 g | 1,4 g |
| 2 porcije | 86 g | 252 | 3 g | 51 g | 2,8 g |
| ½ porcije | 21,5 g | 63 | 0,7 g | 13 g | 0,7 g |
| 3 porcije | 129 g | 378 | 4,5 g | 77 g | 4,2 g |
| 4 porcije | 172 g | 504 | 6 g | 103 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 1,7 g | 30 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 5,2 g | 89 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 7 g | 119 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 8,7 g | 149 g | 8,1 g |
Slične namirnice
- Muffin od borovnicasuha mješavina, nepripremljeno293 kcal / 100 g
- Muffin s borovnicamakomercijalno pripremljen, uključujući mini muffine375 kcal / 100 g
- Umjetna smjesa za muffine od borovnicasuho407 kcal / 100 g
- Mješavina za muffin od pšeničnih mekinjasuho396 kcal / 100 g
- Smjesa za muffin od kukuruzasuho, pripremljeno321 kcal / 100 g
- Voćni muffinnpr. borovnice, unaprijed pakirano397 kcal / 100 g
- Muffini s borovnicamasmjesa za kolač336 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Smjesa za muffin s borovnicama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Smjesa za muffin s borovnicama?
100 g namirnice Smjesa za muffin s borovnicama sadrži 293 kcal, 3,5 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (43 g) namirnice Smjesa za muffin s borovnicama?
1 porcija (43 g) namirnice Smjesa za muffin s borovnicama sadrži 126 kcal, 1,5 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (86 g) namirnice Smjesa za muffin s borovnicama?
2 porcije (86 g) namirnice Smjesa za muffin s borovnicama sadrži 252 kcal, 3 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (21,5 g) namirnice Smjesa za muffin s borovnicama?
½ porcije (21,5 g) namirnice Smjesa za muffin s borovnicama sadrži 63 kcal, 0,7 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (129 g) namirnice Smjesa za muffin s borovnicama?
3 porcije (129 g) namirnice Smjesa za muffin s borovnicama sadrži 378 kcal, 4,5 g bjelančevina, 77 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (172 g) namirnice Smjesa za muffin s borovnicama?
4 porcije (172 g) namirnice Smjesa za muffin s borovnicama sadrži 504 kcal, 6 g bjelančevina, 103 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Smjesa za muffin s borovnicama?
50 g namirnice Smjesa za muffin s borovnicama sadrži 147 kcal, 1,7 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Smjesa za muffin s borovnicama?
150 g namirnice Smjesa za muffin s borovnicama sadrži 440 kcal, 5,2 g bjelančevina, 89 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172766 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
