Znajte što je na vašem tanjuru
Palačinka s borovnicama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
222
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,1 g
UH27 g
Masti9,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 222 kcal —
- Bjelančevine 6,1 g 12%
- Ugljikohidrati 27 g 10%
- Masti 9,2 g 12%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 2,3 g 8%
- Natrij 412 mg 18%
- Kolesterol 56 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,78 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 206 mg 16%
- Željezo 1,7 mg 10%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalij 138 mg 3%
- Cink 0,54 mg 5%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 14 µg 25%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 6,1 g | 27 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 3,1 g | 13 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 9,2 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 12 g | 53 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 15 g | 67 g | 23 g |
Slične namirnice
- Palačinke s borovnicamapripremljeno prema receptu222 kcal / 100 g
- Pita od borovnicadomaće, 2 kore245 kcal / 100 g
- Muffin s borovnicamadomaće, s 2% mliječne masti285 kcal / 100 g
- Običajna palačinkadomaća227 kcal / 100 g
- Bezglutenska palačinkadomaća171 kcal / 100 g
- Palačinka s maslacemdomaće227 kcal / 100 g
- Krumpirova palačinkadomaće268 kcal / 100 g
- Juha od borovnicadomaća47 kcal / 100 g
- Palačinke s maslacempripremljeno prema receptu227 kcal / 100 g
- Muffin od borovnicasuha mješavina, pripremljeno282 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Palačinka s borovnicama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Palačinka s borovnicama?
100 g namirnice Palačinka s borovnicama sadrži 222 kcal, 6,1 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Palačinka s borovnicama?
50 g namirnice Palačinka s borovnicama sadrži 111 kcal, 3,1 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Palačinka s borovnicama?
150 g namirnice Palačinka s borovnicama sadrži 333 kcal, 9,2 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Palačinka s borovnicama?
200 g namirnice Palačinka s borovnicama sadrži 444 kcal, 12 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Palačinka s borovnicama?
250 g namirnice Palačinka s borovnicama sadrži 555 kcal, 15 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3936 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
