Znajte što je na vašem tanjuru
korijander list
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušeno
279
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH42 g
Masti4,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 279 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 42 g 15%
- Masti 4,8 g 6%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 10 g 37%
- Šećeri 7,3 g —
- Natrij 211 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 293 µg 33%
- Vitamin C 567 mg 630%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 1360 µg 1133%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
- Niacin (B3) 10,7 mg 67%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folna kiselina (B9) 274 µg 69%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 97,1 mg 18%
Minerali
- Kalcij 1246 mg 96%
- Željezo 42,5 mg 236%
- Magnezij 694 mg 165%
- Fosfor 481 mg 38%
- Kalij 4466 mg 95%
- Cink 4,7 mg 43%
- Bakar 1,8 mg 198%
- Mangan 6,4 mg 276%
- Selen 29,3 µg 53%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 22 g | 42 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 11 g | 21 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 33 g | 63 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 44 g | 83 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 55 g | 104 g | 12 g |
Slične namirnice
- Sušeni list korijandera279 kcal / 100 g
- Listovi korijanderasušeno279 kcal / 100 g
- Koriandrov listsvježe18 kcal / 100 g
- Sjeme korijanderakorijander298 kcal / 100 g
- Koriandarsvježe21 kcal / 100 g
- List peršinasušen238 kcal / 100 g
- Sušeni korijander318 kcal / 100 g
- Korijander
- Coriander leaf318 kcal / 100 g
- Koriandrovo sjeme269 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici korijander list
Koliko kalorija ima 100 g namirnice korijander list?
100 g namirnice korijander list sadrži 279 kcal, 22 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice korijander list?
50 g namirnice korijander list sadrži 140 kcal, 11 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice korijander list?
150 g namirnice korijander list sadrži 419 kcal, 33 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice korijander list?
200 g namirnice korijander list sadrži 558 kcal, 44 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice korijander list?
250 g namirnice korijander list sadrži 698 kcal, 55 g bjelančevina, 104 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 180 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
