Znajte što je na vašem tanjuru
Koriandrovo sjeme
Kalorije i nutritivne vrijednosti
269
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH13 g
Masti18 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 269 kcal —
- Bjelančevine 12 g 25%
- Ugljikohidrati 13 g 5%
- Masti 18 g 23%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 42 g 150%
- Šećeri 2,4 g —
- Natrij 35 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 709 mg 55%
- Željezo 16,3 mg 91%
- Magnezij 330 mg 79%
- Fosfor 409 mg 33%
- Kalij 1270 mg 27%
- Cink 4,7 mg 43%
- Bakar 0,97 mg 108%
- Mangan 1,9 mg 83%
- Selen 26 µg 47%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 12 g | 13 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6,2 g | 6,5 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 19 g | 20 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 25 g | 26 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 31 g | 33 g | 45 g |
Slične namirnice
- Sjeme korijandera298 kcal / 100 g
- Listovi korijanderasušeno279 kcal / 100 g
- Koriandrov listsvježe18 kcal / 100 g
- Sjemenke celera
- Sjemenke gorušice518 kcal / 100 g
- Korijander
- Korijander listsušeno279 kcal / 100 g
- Sušeni list korijandera279 kcal / 100 g
- Kim334 kcal / 100 g
- Mljevene sušene sjemenke korijandera321 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Koriandrovo sjeme
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Koriandrovo sjeme?
100 g namirnice Koriandrovo sjeme sadrži 269 kcal, 12 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Koriandrovo sjeme?
50 g namirnice Koriandrovo sjeme sadrži 135 kcal, 6,2 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Koriandrovo sjeme?
150 g namirnice Koriandrovo sjeme sadrži 404 kcal, 19 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Koriandrovo sjeme?
200 g namirnice Koriandrovo sjeme sadrži 538 kcal, 25 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Koriandrovo sjeme?
250 g namirnice Koriandrovo sjeme sadrži 673 kcal, 31 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-875 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
