Znajte što je na vašem tanjuru

Kim

Kalorije i nutritivne vrijednosti

334
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH12 g
Masti15 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 334 kcal —
  • Bjelančevine 20 g 40%
  • Ugljikohidrati 12 g 4%
  • Masti 15 g 19%
  • Zasićene masti 0,6 g 3%
  • Vlakna 38 g 136%
  • Šećeri 0,6 g —
  • Natrij 17 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 36 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 23%
  • Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 950 mg 73%
  • Željezo 32,3 mg 179%
  • Magnezij 260 mg 62%
  • Fosfor 510 mg 41%
  • Kalij 1350 mg 29%
  • Cink 5,2 mg 47%
  • Bakar 1,1 mg 118%
  • Mangan 2,5 mg 109%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g33420 g12 g15 g
50 g50 g1679,9 g6 g7,3 g
150 g150 g50130 g18 g22 g
200 g200 g66840 g24 g29 g
250 g250 g83550 g30 g37 g

Pitanja o namirnici Kim

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kim?

100 g namirnice Kim sadrži 334 kcal, 20 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kim?

50 g namirnice Kim sadrži 167 kcal, 9,9 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kim?

150 g namirnice Kim sadrži 501 kcal, 30 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kim?

200 g namirnice Kim sadrži 668 kcal, 40 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 29 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kim?

250 g namirnice Kim sadrži 835 kcal, 50 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 37 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 13-808 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana