Znajte što je na vašem tanjuru

Sir s kimom

Kalorije i nutritivne vrijednosti

376
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine25 g
UH3,1 g
Masti29 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 376 kcal —
  • Bjelančevine 25 g 50%
  • Ugljikohidrati 3,1 g 1%
  • Masti 29 g 37%
  • Zasićene masti 19 g 93%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Natrij 690 mg 30%
  • Kolesterol 93 mg 31%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 271 µg 30%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,45 mg 35%
  • Niacin (B3) 0,18 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 0,27 µg 11%

Minerali

  • Kalcij 673 mg 52%
  • Željezo 0,64 mg 4%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 490 mg 39%
  • Kalij 93 mg 2%
  • Cink 2,9 mg 27%
  • Bakar 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 14,5 µg 26%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g37625 g3,1 g29 g
1 porcija28,4 g1077,1 g0,9 g8,3 g
2 porcije56,7 g21314 g1,7 g17 g
½ porcije14,2 g533,6 g0,4 g4,1 g
3 porcije85,1 g32021 g2,6 g25 g
4 porcije113,4 g42629 g3,5 g33 g
50 g50 g18813 g1,5 g15 g
150 g150 g56438 g4,6 g44 g
200 g200 g75250 g6,1 g58 g
250 g250 g94063 g7,7 g73 g

Pitanja o namirnici Sir s kimom

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sir s kimom?

100 g namirnice Sir s kimom sadrži 376 kcal, 25 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 29 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Sir s kimom?

1 porcija (28,4 g) namirnice Sir s kimom sadrži 107 kcal, 7,1 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Sir s kimom?

2 porcije (56,7 g) namirnice Sir s kimom sadrži 213 kcal, 14 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Sir s kimom?

½ porcije (14,2 g) namirnice Sir s kimom sadrži 53 kcal, 3,6 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Sir s kimom?

3 porcije (85,1 g) namirnice Sir s kimom sadrži 320 kcal, 21 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Sir s kimom?

4 porcije (113,4 g) namirnice Sir s kimom sadrži 426 kcal, 29 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 33 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sir s kimom?

50 g namirnice Sir s kimom sadrži 188 kcal, 13 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sir s kimom?

150 g namirnice Sir s kimom sadrži 564 kcal, 38 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 44 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 173413 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana