Znajte što je na vašem tanjuru
Kiselo mlijeko
Kalorije i nutritivne vrijednosti
2 % masti
49
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,9 g
UH3,6 g
Masti2,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 49 kcal —
- Bjelančevine 2,9 g 6%
- Ugljikohidrati 3,6 g 1%
- Masti 2,5 g 3%
- Zasićene masti 1,7 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 3,6 g —
- Natrij 50 mg 2%
- Kolesterol 8,9 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 17,5 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 8,4 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 5,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 129 mg 10%
- Željezo 0,06 mg 0%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalij 160 mg 3%
- Cink 0,45 mg 4%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 17 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,9 g | 3,6 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,5 g | 1,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 4,4 g | 5,4 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 5,9 g | 7,2 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 7,4 g | 9 g | 6,3 g |
Slične namirnice
- Aromatizirano kiselo mlijeko2 % masti, s niskim udjelom laktoze87 kcal / 100 g
- Kiselo mlijeko Valio Plusbez masnoće, s malo laktoze, 2 µg vitamina D39 kcal / 100 g
- Kiselo mlijeko s vanilijom0,4 % masti, s malo laktoze, 0,9 µg vitamina D, probiotici, aktivno43 kcal / 100 g
- Kiselo mlijeko s okusom džema1 % masti, bez laktoze, djelomično zaslađeno umjetnim zaslađivačima51 kcal / 100 g
- Kiselo mlijeko Valio Eilabez masnoće, bez laktoze, 2 µg vitamina D30 kcal / 100 g
- Fermentirano mlijekopunomasno, s bifidobakterijama, prirodno63 kcal / 100 g
- Fermentirani proizvod od sojeobični, 2,3 % masti50 kcal / 100 g
- Običan jogurt ili fermentirano mlijeko50 kcal / 100 g
- Jogurt s vrhnjemprirodni, 2 % masti (grčkog i turskog stila)69 kcal / 100 g
- Fermentirani mliječni napitakprirodno, punomasno mlijeko53 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kiselo mlijeko
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kiselo mlijeko?
100 g namirnice Kiselo mlijeko sadrži 49 kcal, 2,9 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kiselo mlijeko?
50 g namirnice Kiselo mlijeko sadrži 25 kcal, 1,5 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kiselo mlijeko?
150 g namirnice Kiselo mlijeko sadrži 74 kcal, 4,4 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kiselo mlijeko?
200 g namirnice Kiselo mlijeko sadrži 98 kcal, 5,9 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kiselo mlijeko?
250 g namirnice Kiselo mlijeko sadrži 123 kcal, 7,4 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 618 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
