Znajte što je na vašem tanjuru
Kiselo mlijeko
Kalorije i nutritivne vrijednosti
3,5 % masti
63
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3 g
UH3,5 g
Masti3,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 63 kcal —
- Bjelančevine 3 g 6%
- Ugljikohidrati 3,5 g 1%
- Masti 3,5 g 4%
- Zasićene masti 2,3 g 12%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 3,5 g —
- Natrij 47 mg 2%
- Kolesterol 11,7 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 33,8 µg 4%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 14,7 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 5,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 132 mg 10%
- Željezo 0,06 mg 0%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalij 170 mg 4%
- Cink 0,47 mg 4%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jod 17 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3 g | 3,5 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,5 g | 1,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4,5 g | 5,3 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6 g | 7 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 7,5 g | 8,8 g | 8,8 g |
Slične namirnice
- Aromatizirano kiselo mlijeko2 % masti, s niskim udjelom laktoze87 kcal / 100 g
- Kiselo mlijeko s vanilijom0,4 % masti, s malo laktoze, 0,9 µg vitamina D, probiotici, aktivno43 kcal / 100 g
- Kiselo mlijeko Valio Plusbez masnoće, s malo laktoze, 2 µg vitamina D39 kcal / 100 g
- Kiselo mlijeko s okusom džema1 % masti, bez laktoze, djelomično zaslađeno umjetnim zaslađivačima51 kcal / 100 g
- Kiselo mlijeko Valio Eilabez masnoće, bez laktoze, 2 µg vitamina D30 kcal / 100 g
- Fermentirano mlijekopunomasno, s bifidobakterijama, prirodno63 kcal / 100 g
- Fermentirani mliječni napitakprirodno, punomasno mlijeko53 kcal / 100 g
- Fermentirani proizvod od sojeobični, 2,3 % masti50 kcal / 100 g
- Mlijeko3,5 % masti, s malo laktoze, bez dodanog vitamina D63 kcal / 100 g
- Običan jogurt ili fermentirano mlijeko50 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kiselo mlijeko
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kiselo mlijeko?
100 g namirnice Kiselo mlijeko sadrži 63 kcal, 3 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kiselo mlijeko?
50 g namirnice Kiselo mlijeko sadrži 32 kcal, 1,5 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kiselo mlijeko?
150 g namirnice Kiselo mlijeko sadrži 95 kcal, 4,5 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kiselo mlijeko?
200 g namirnice Kiselo mlijeko sadrži 126 kcal, 6 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kiselo mlijeko?
250 g namirnice Kiselo mlijeko sadrži 158 kcal, 7,5 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 617 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
