Znajte što je na vašem tanjuru
Fermentirani proizvod od soje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
obični, 2,3 % masti
50
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4 g
UH2,8 g
Masti2,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 50 kcal —
- Bjelančevine 4 g 8%
- Ugljikohidrati 2,8 g 1%
- Masti 2,3 g 3%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 1,8 g 6%
- Šećeri 2 g —
- Natrij 40 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,22 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,24 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 40,7 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 0,93 mg 5%
- Magnezij 24,9 mg 6%
- Fosfor 51,5 mg 4%
- Kalij 190 mg 4%
- Cink 0,11 mg 1%
- Bakar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,29 mg 12%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 0,74 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 4 g | 2,8 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2 g | 1,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 6 g | 4,2 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 8 g | 5,6 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 10 g | 7 g | 5,8 g |
Slične namirnice
- Kiselo mlijeko2 % masti49 kcal / 100 g
- Obično kiselo mlijeko1 % masti, bez laktoze41 kcal / 100 g
- Obični sojin jogurtsoja, obični68 kcal / 100 g
- Običan соjini desertobično, bez dodanog šećera, neobogaćeno, fermentirano, ohlađeno45 kcal / 100 g
- Aromatizirano kiselo mlijeko2 % masti, s niskim udjelom laktoze87 kcal / 100 g
- Sojin jogurtobičan, organski, obogaćen60 kcal / 100 g
- Sojin desertprirodno, bez dodanih šećera, obogaćeno kalcijem, fermentirano, rashlađeno42 kcal / 100 g
- Običan jogurt ili fermentirano mlijekoobičan, 0% masti39 kcal / 100 g
- Jogurt od soje89 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Fermentirani proizvod od soje
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Fermentirani proizvod od soje?
100 g namirnice Fermentirani proizvod od soje sadrži 50 kcal, 4 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Fermentirani proizvod od soje?
50 g namirnice Fermentirani proizvod od soje sadrži 25 kcal, 2 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Fermentirani proizvod od soje?
150 g namirnice Fermentirani proizvod od soje sadrži 75 kcal, 6 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Fermentirani proizvod od soje?
200 g namirnice Fermentirani proizvod od soje sadrži 100 kcal, 8 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Fermentirani proizvod od soje?
250 g namirnice Fermentirani proizvod od soje sadrži 125 kcal, 10 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33452 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
