Znajte što je na vašem tanjuru
Obično kiselo mlijeko
Kalorije i nutritivne vrijednosti
1 % masti
37
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,1 g
UH3,6 g
Masti1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 37 kcal —
- Bjelančevine 3,1 g 6%
- Ugljikohidrati 3,6 g 1%
- Masti 1 g 1%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 3,6 g —
- Natrij 41 mg 2%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 8,3 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 5,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 120 mg 9%
- Željezo 0,05 mg 0%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalij 150 mg 3%
- Cink 0,41 mg 4%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 17 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3,1 g | 3,6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,5 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 4,6 g | 5,4 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 6,1 g | 7,2 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 7,7 g | 9 g | 2,5 g |
Slične namirnice
- Aromatizirano kiselo mlijeko1 % masti, s malo laktoze75 kcal / 100 g
- Kiselo mlijekobez masnoće, s malo laktoze, 1 µg vitamina D29 kcal / 100 g
- Običan jogurt ili fermentirano mlijeko50 kcal / 100 g
- Fermentirano mlijekopunomasno, s bifidobakterijama, prirodno63 kcal / 100 g
- Obični jogurt ili fermentirano mlijeko0% masti, obogaćeno vitaminom D39 kcal / 100 g
- Fermentirani proizvod od sojeobični, 2,3 % masti50 kcal / 100 g
- Tekući jogurtniskomasno, 0,5-1,9% m.m.42 kcal / 100 g
- Kiselo mlijeko s okusom džema1 % masti, bez laktoze, djelomično zaslađeno umjetnim zaslađivačima51 kcal / 100 g
- Prirodni jogurtbez masti, 0-0,5% m.m., prirodni38 kcal / 100 g
- Jogurtfermentirano mlijeko, tip jogurta s bifidusom, natur, 0% masti43 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Obično kiselo mlijeko
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Obično kiselo mlijeko?
100 g namirnice Obično kiselo mlijeko sadrži 37 kcal, 3,1 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Obično kiselo mlijeko?
50 g namirnice Obično kiselo mlijeko sadrži 19 kcal, 1,5 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Obično kiselo mlijeko?
150 g namirnice Obično kiselo mlijeko sadrži 56 kcal, 4,6 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Obično kiselo mlijeko?
200 g namirnice Obično kiselo mlijeko sadrži 74 kcal, 6,1 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Obično kiselo mlijeko?
250 g namirnice Obično kiselo mlijeko sadrži 93 kcal, 7,7 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 680 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
