Znajte što je na vašem tanjuru
Kari od janjetine biryani
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaći
195
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,1 g
UH21 g
Masti9,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 195 kcal —
- Bjelančevine 7,1 g 14%
- Ugljikohidrati 21 g 8%
- Masti 9,2 g 12%
- Zasićene masti 1,8 g 9%
- Šećeri 2 g —
- Natrij 21 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 9 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 33 mg 3%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalij 169 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 9 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 7,1 g | 21 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 3,6 g | 11 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 11 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 14 g | 42 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 18 g | 52 g | 23 g |
Slične namirnice
- Janjeći curry s rižomdomaći191 kcal / 100 g
- Janjetina vindaloo currydomaće199 kcal / 100 g
- Kari od janjetine rogan joshdomaći149 kcal / 100 g
- Janjetina currypripremljeno s gotovim umakom za kuhanje242 kcal / 100 g
- Goveđi currydomaće209 kcal / 100 g
- Janjeća kheemadomaće178 kcal / 100 g
- Curry od govedine i špinatadomaće94 kcal / 100 g
- Pileći korma currydomaće127 kcal / 100 g
- Kokošji vindaloo currydomaći192 kcal / 100 g
- Goveđi curry s rižomdomaći181 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kari od janjetine biryani
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kari od janjetine biryani?
100 g namirnice Kari od janjetine biryani sadrži 195 kcal, 7,1 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kari od janjetine biryani?
50 g namirnice Kari od janjetine biryani sadrži 98 kcal, 3,6 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kari od janjetine biryani?
150 g namirnice Kari od janjetine biryani sadrži 293 kcal, 11 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kari od janjetine biryani?
200 g namirnice Kari od janjetine biryani sadrži 390 kcal, 14 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kari od janjetine biryani?
250 g namirnice Kari od janjetine biryani sadrži 488 kcal, 18 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 19-591 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
