Znajte što je na vašem tanjuru
Kari od janjetine biryani
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smanjenog udjela masti, domaći
150
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,4 g
UH22 g
Masti3,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 150 kcal —
- Bjelančevine 7,4 g 15%
- Ugljikohidrati 22 g 8%
- Masti 3,7 g 5%
- Zasićene masti 1,3 g 6%
- Šećeri 2 g —
- Natrij 20 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 1,2 µg 4%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 85 mg 7%
- Kalij 174 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 7 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 7,4 g | 22 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3,7 g | 11 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 11 g | 33 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 15 g | 44 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 19 g | 55 g | 9,3 g |
Slične namirnice
- Goveđi currysmanjenog udjela masti, domaće139 kcal / 100 g
- Janjetina vindaloo currydomaće199 kcal / 100 g
- Janjeća kheemasmanjenog udjela masti, domaće142 kcal / 100 g
- Kari od janjetine rogan joshdomaći149 kcal / 100 g
- Janjetina currypripremljeno s gotovim umakom za kuhanje242 kcal / 100 g
- Janjeći curry s rižomdomaći191 kcal / 100 g
- Kokošji vindaloo currysmanjenog udjela masti, domaći121 kcal / 100 g
- Curry od govedine i špinatadomaće94 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kari od janjetine biryani
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kari od janjetine biryani?
100 g namirnice Kari od janjetine biryani sadrži 150 kcal, 7,4 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kari od janjetine biryani?
50 g namirnice Kari od janjetine biryani sadrži 75 kcal, 3,7 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kari od janjetine biryani?
150 g namirnice Kari od janjetine biryani sadrži 225 kcal, 11 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kari od janjetine biryani?
200 g namirnice Kari od janjetine biryani sadrži 300 kcal, 15 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kari od janjetine biryani?
250 g namirnice Kari od janjetine biryani sadrži 375 kcal, 19 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 19-592 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
