Znajte što je na vašem tanjuru
Janjetina vindaloo curry
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
199
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH2,7 g
Masti13 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 199 kcal —
- Bjelančevine 20 g 40%
- Ugljikohidrati 2,7 g 1%
- Masti 13 g 17%
- Zasićene masti 5,1 g 25%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 1,8 g —
- Natrij 59 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Minerali
- Kalcij 55 mg 4%
- Željezo 2,8 mg 15%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalij 343 mg 7%
- Cink 2,8 mg 25%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 20 g | 2,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9,9 g | 1,4 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 30 g | 4,1 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 40 g | 5,4 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 50 g | 6,8 g | 32 g |
Slične namirnice
- Kokošji vindaloo currydomaći192 kcal / 100 g
- Kari od janjetine biryanidomaći195 kcal / 100 g
- Kari od janjetine rogan joshdomaći149 kcal / 100 g
- Janjetina currypripremljeno s gotovim umakom za kuhanje242 kcal / 100 g
- Janjeći curry s rižomdomaći191 kcal / 100 g
- Janjeća kheemadomaće178 kcal / 100 g
- Goveđi currydomaće209 kcal / 100 g
- Janjeći karidomaći, s umakom na bazi mliječnih proizvoda171 kcal / 100 g
- Curry od govedine i špinatadomaće94 kcal / 100 g
- Pileći korma currydomaće127 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjetina vindaloo curry
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjetina vindaloo curry?
100 g namirnice Janjetina vindaloo curry sadrži 199 kcal, 20 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjetina vindaloo curry?
50 g namirnice Janjetina vindaloo curry sadrži 100 kcal, 9,9 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjetina vindaloo curry?
150 g namirnice Janjetina vindaloo curry sadrži 299 kcal, 30 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjetina vindaloo curry?
200 g namirnice Janjetina vindaloo curry sadrži 398 kcal, 40 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjetina vindaloo curry?
250 g namirnice Janjetina vindaloo curry sadrži 498 kcal, 50 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 19-599 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
