Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi curry s rižom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaći
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 181 kcal —
- Bjelančevine 13 g 26%
- Ugljikohidrati 20 g 7%
- Masti 4,8 g 6%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Šećeri 2,6 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 13 g | 20 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 6,6 g | 10 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 20 g | 31 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 26 g | 41 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 33 g | 51 g | 12 g |
Slične namirnice
- Goveđi currydomaće209 kcal / 100 g
- Janjeći curry s rižomdomaći191 kcal / 100 g
- Pržena govedina s rižomdomaće157 kcal / 100 g
- Pileći curry s rižomdomaći179 kcal / 100 g
- Curry od govedine i špinatadomaće94 kcal / 100 g
- Gotovo jelo s goveđim curryjem i rižomna indijski način133 kcal / 100 g
- Kari od janjetine biryanidomaći195 kcal / 100 g
- Govedina s rižombez umaka146 kcal / 100 g
- Goveđa kheemadomaće160 kcal / 100 g
- Gulaš od junetinedomaće105 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi curry s rižom
Kako podgrijati goveđi curry s rižom?
U tavi dodaj žlicu vode, poklopi i zagrijavaj na laganoj vatri oko 5–8 minuta, povremeno miješajući, dok jelo ne bude vruće i u sredini. Rižu podgrijavaj samo jednom.
Kako čuvati ostatke goveđeg curryja s rižom?
Ostatke prebaci u plitku, zatvorenu posudu i spremi u hladnjak čim se ohlade, najkasnije unutar dva sata. Pojedi ih unutar 1–2 dana ili ih zamrzni; riža se brzo kvari ako dugo stoji na sobnoj temperaturi.
Koji prilog dobro ide uz goveđi curry s rižom?
Posluži ga uz raitu od jogurta i krastavca ili uz ukiseljeni luk, koji osvježavaju začinjeni umak. Za više povrća dodaj pečeni cvjetaču ili kratko pirjani špinat.
Kako ublažiti ljutinu goveđeg curryja?
Umiješaj žlicu jogurta ili kokosova mlijeka pred kraj kuhanja i posluži s dodatnom rižom. Nemoj dugo kuhati jogurt na jakoj vatri jer se može zgrušati.
Mogu li goveđi curry s rižom zamrznuti?
Možeš ga zamrznuti u porcijama, ali riža nakon odmrzavanja može biti mekša. Otopi ga preko noći u hladnjaku, pa dobro zagrij u poklopljenoj tavi uz malo vode.
Koja je razlika između goveđeg curryja s rižom i samog goveđeg curryja?
Riža čini jelo zasitnijim i povećava udio ugljikohidrata. Sam goveđi curry ima 181 kcal i 20 g ugljikohidrata na 100 g, dok goveđi curry s rižom ima 181 kcal i 20 g ugljikohidrata.
Ima li goveđi curry s rižom više proteina od pilećeg curryja s rižom?
Da, neznatno: goveđi curry s rižom sadrži 13 g proteina na 100 g, a pileći curry s rižom 12,2 g.
Kolika je porcija goveđeg curryja s rižom?
Kao glavno jelo posluži duboki tanjur, otprilike 300–400 g, ovisno o količini riže i umaka. Za lakši obrok smanji porciju i dodaj povrće ili raitu.
Izvor: ausnut F010735 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
