Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeći jezik - švicarski rez
Kalorije i nutritivne vrijednosti
novi zeland, uvezeno, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 225 kcal —
- Bjelančevine 14 g 29%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 19 g 24%
- Zasićene masti 5,9 g 29%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 77 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 6,1 µg 254%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 142 mg 11%
- Kalij 207 mg 4%
- Cink 1,6 mg 14%
- Bakar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 5,4 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 1 porcija | 113 g | 254 | 16 g | 0 g | 21 g |
| 2 porcije | 226 g | 509 | 32 g | 0 g | 42 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 127 | 8,1 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcije | 339 g | 763 | 48 g | 0 g | 63 g |
| 4 porcije | 452 g | 1017 | 65 g | 0 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 7,1 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 21 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 29 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 36 g | 0 g | 47 g |
Slične namirnice
- Janjeći jeziksirov218 kcal / 100 g
- Janjeće srcenovozelandski, uvezen, sirov105 kcal / 100 g
- Goveđi jeziknovozelandski, uvezen, iznutrice i nusproizvodi, sirov243 kcal / 100 g
- Janjeća slatka žlijezdanovozelandski, uvezen, sirov72 kcal / 100 g
- Janjeći bubregnovozelandski, uvezen, sirov84 kcal / 100 g
- Novozelandski janjeći prednji thenovi zeland, prednji the, nemasno i masno, obrezivanje 6 mm (1/4), sirovo183 kcal / 100 g
- Stražnja janjeća koljenicanovozelandski, uvezen, samo nemasno meso, sirovo115 kcal / 100 g
- Novozelandska janjeća plećkacijelo, nemasno i masno, obrezano na 6 mm (1/4), sirovo272 kcal / 100 g
- Janjeća jetranovozelandski, uvezen, sirov136 kcal / 100 g
- Novozelandski janjeći složeni komadinovi zeland, složeni komadi, nemasno i masno, obrezano na 6 mm (1/4), sirovo277 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeći jezik - švicarski rez
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći jezik - švicarski rez?
100 g namirnice Janjeći jezik - švicarski rez sadrži 225 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Janjeći jezik - švicarski rez?
1 porcija (113 g) namirnice Janjeći jezik - švicarski rez sadrži 254 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Janjeći jezik - švicarski rez?
2 porcije (226 g) namirnice Janjeći jezik - švicarski rez sadrži 509 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Janjeći jezik - švicarski rez?
½ porcije (56,5 g) namirnice Janjeći jezik - švicarski rez sadrži 127 kcal, 8,1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Janjeći jezik - švicarski rez?
3 porcije (339 g) namirnice Janjeći jezik - švicarski rez sadrži 763 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 63 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Janjeći jezik - švicarski rez?
4 porcije (452 g) namirnice Janjeći jezik - švicarski rez sadrži 1017 kcal, 65 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 84 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći jezik - švicarski rez?
50 g namirnice Janjeći jezik - švicarski rez sadrži 113 kcal, 7,1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći jezik - švicarski rez?
150 g namirnice Janjeći jezik - švicarski rez sadrži 338 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172621 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
