Znajte što je na vašem tanjuru
Integralna tjestenina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirova
344
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH64 g
Masti2,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 344 kcal —
- Bjelančevine 13 g 27%
- Ugljikohidrati 64 g 23%
- Masti 2,2 g 3%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 7,5 g 27%
- Šećeri 3,7 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 13 g | 64 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6,7 g | 32 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 20 g | 96 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 27 g | 128 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 33 g | 160 g | 5,5 g |
Slične namirnice
- Integralna tjestenina s jajimasirova353 kcal / 100 g
- Integralna tjestenina od pira s jajimasirovo353 kcal / 100 g
- Integralna tjestenina od pirabez jaja, sirovo347 kcal / 100 g
- Tjestenina od pšenice od cjelovitog zrnasuho352 kcal / 100 g
- Tjestenina od cjelovitog zrnasuha352 kcal / 100 g
- Integralno pšenično brašno369 kcal / 100 g
- Integralna pšenicaprethodno kuhana, sirova359 kcal / 100 g
- Integralni rezancinekuhani336 kcal / 100 g
- Rezanci od cjelovitog zrna339 kcal / 100 g
- Pšenično brašno integralnouključuje hranu za USDA-in program distribucije hrane340 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Integralna tjestenina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Integralna tjestenina?
100 g namirnice Integralna tjestenina sadrži 344 kcal, 13 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Integralna tjestenina?
50 g namirnice Integralna tjestenina sadrži 172 kcal, 6,7 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Integralna tjestenina?
150 g namirnice Integralna tjestenina sadrži 516 kcal, 20 g bjelančevina, 96 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Integralna tjestenina?
200 g namirnice Integralna tjestenina sadrži 688 kcal, 27 g bjelančevina, 128 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Integralna tjestenina?
250 g namirnice Integralna tjestenina sadrži 860 kcal, 33 g bjelančevina, 160 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Izvor: NEVO (Netherlands) 811 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
