Znajte što je na vašem tanjuru
Gljive
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pržene na maslacu
66
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,5 g
UH0,4 g
Masti5,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 66 kcal —
- Bjelančevine 3,5 g 7%
- Ugljikohidrati 0,4 g 0%
- Masti 5,1 g 6%
- Zasićene masti 3,2 g 16%
- Vlakna 3 g 11%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 41 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 174 µg 19%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 0,53 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalij 430 mg 9%
- Cink 0,84 mg 8%
- Selen 53 µg 96%
- Jod 0,2 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3,5 g | 0,4 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,8 g | 0,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 5,3 g | 0,6 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 7,1 g | 0,8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 8,9 g | 1 g | 13 g |
Slične namirnice
- Bijele gljive pržene u slanom maslacuprženo u slanom maslacu106 kcal / 100 g
- Panirane gljivebez soli178 kcal / 100 g
- Miješane gljivepržene bez masnoće (u tavi)55 kcal / 100 g
- Pirjane shiitake gljivepirjano39 kcal / 100 g
- Gljive u octuu octu38 kcal / 100 g
- Šampinjoniprženi na ulju163 kcal / 100 g
- Šampinjonkonzerviran19 kcal / 100 g
- Bijeli šampinjonipoprženo26 kcal / 100 g
- Gljiva26 kcal / 100 g
- Bijeli šampinjonkuhano, s peršinom, crnim paprom, maslacem, sa soli97 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Gljive
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Gljive?
100 g namirnice Gljive sadrži 66 kcal, 3,5 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Gljive?
50 g namirnice Gljive sadrži 33 kcal, 1,8 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Gljive?
150 g namirnice Gljive sadrži 99 kcal, 5,3 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Gljive?
200 g namirnice Gljive sadrži 132 kcal, 7,1 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Gljive?
250 g namirnice Gljive sadrži 165 kcal, 8,9 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) X298 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
