Znajte što je na vašem tanjuru

Gljive

Kalorije i nutritivne vrijednosti

pirjane (sa sojinim uljem, lukom i češnjakom), sa solju, Brazil (prosjek 3 vrste: shimeji (bukovača), šampinjon i shiitake)

50
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,9 g
UH4 g
Masti4,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 50 kcal —
  • Bjelančevine 2,9 g 6%
  • Ugljikohidrati 4 g 1%
  • Masti 4,2 g 5%
  • Vlakna 0 g 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g502,9 g4 g4,2 g
50 g50 g251,5 g2 g2,1 g
150 g150 g754,4 g6 g6,3 g
200 g200 g1005,8 g8 g8,4 g
250 g250 g1257,3 g10 g11 g

Pitanja o namirnici Gljive

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Gljive?

100 g namirnice Gljive sadrži 50 kcal, 2,9 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Gljive?

50 g namirnice Gljive sadrži 25 kcal, 1,5 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Gljive?

150 g namirnice Gljive sadrži 75 kcal, 4,4 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Gljive?

200 g namirnice Gljive sadrži 100 kcal, 5,8 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Gljive?

250 g namirnice Gljive sadrži 125 kcal, 7,3 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Izvor: tbca BRC1145B · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana