Znajte što je na vašem tanjuru

Gljive

Kalorije i nutritivne vrijednosti

prosječno, pirjano, bez dodane masnoće i soli

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine4,1 g

UH1,2 g

Masti0,3 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	30	4,1 g	1,2 g	0,3 g
50 g	50 g	15	2,1 g	0,6 g	0,2 g
150 g	150 g	45	6,2 g	1,8 g	0,5 g
200 g	200 g	60	8,2 g	2,4 g	0,6 g
250 g	250 g	75	10 g	3 g	0,8 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Gljive?

100 g namirnice Gljive sadrži 30 kcal, 4,1 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Gljive?

50 g namirnice Gljive sadrži 15 kcal, 2,1 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Gljive?

150 g namirnice Gljive sadrži 45 kcal, 6,2 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Gljive?

200 g namirnice Gljive sadrži 60 kcal, 8,2 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Gljive?

250 g namirnice Gljive sadrži 75 kcal, 10 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Izvor: Swiss FSVO 1129 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana