Znajte što je na vašem tanjuru

Divlji list

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo

92
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine17 g
Masti2,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 92 kcal —
  • Bjelančevine 17 g 34%
  • Masti 2,5 g 3%
  • Zasićene masti 0,7 g 4%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Natrij 95,3 mg 4%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 0,85 mg 1%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 2,1 µg 86%

Minerali

  • Kalcij 38,7 mg 3%
  • Željezo 0,45 mg 3%
  • Magnezij 49 mg 12%
  • Fosfor 176 mg 14%
  • Kalij 253 mg 5%
  • Cink 0,21 mg 2%
  • Bakar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 47,3 µg 86%
  • Jod 35 µg 23%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g9217 g–2,5 g
50 g50 g468,6 g–1,3 g
150 g150 g13726 g–3,8 g
200 g200 g18334 g–5,1 g
250 g250 g22943 g–6,4 g

Pitanja o namirnici Divlji list

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Divlji list?

100 g namirnice Divlji list sadrži 92 kcal, 17 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 2,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Divlji list?

50 g namirnice Divlji list sadrži 46 kcal, 8,6 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Divlji list?

150 g namirnice Divlji list sadrži 137 kcal, 26 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 3,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Divlji list?

200 g namirnice Divlji list sadrži 183 kcal, 34 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 5,1 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Divlji list?

250 g namirnice Divlji list sadrži 229 kcal, 43 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 6,4 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 26042 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana