Znajte što je na vašem tanjuru
Kamenica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 97 kcal —
- Bjelančevine 16 g 32%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,6 g 5%
- Zasićene masti 1,1 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 16 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 8,1 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 24 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 32 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 40 g | 0 g | 9 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Kamenica
Kako ispeći kamenicu u pećnici?
Peci je cijelu ili u odrescima na 200 °C; tanki odresci obično su gotovi za 10–12 minuta, a cijela riba treba dulje, ovisno o veličini. Meso je pečeno kad se lako odvaja od kosti i postane neprozirno.
Kako ispeći kamenicu na žaru?
Dobro naulji rešetku i peci odreske na umjereno jakoj žeravici nekoliko minuta sa svake strane, bez čestog okretanja. Cijelu ribu najlakše je peći u košarici za ribu kako se koža ne bi zalijepila i poderala.
Kako odabrati svježu kamenicu?
Biraj ribu bistrih, sjajnih očiju, vlažne kože i blagog mirisa mora. Zamoli prodavača da je očisti ili ukloni škrge i utrobu; ako je kupuješ cijelu, provjeri da je meso čvrsto, a ne mekano i ljepljivo.
Kako čuvati kamenicu nakon kupnje?
Drži je u hladnjaku, što bliže 0 °C, u posudi s ledom, ali tako da se riba ne namače u vodi koja se otapa. Očisti je i pripremi što prije, najbolje istoga dana.
Što poslužiti uz kamenicu?
Uz pečenu kamenicu dobro pristaju kuhani krumpir, blitva s maslinovim uljem i limun. Njezin blag okus slaže se i s jednostavnim umakom od maslaca, peršina i limunova soka.
Može li se kamenica zamijeniti rombom?
Da, romb je bliska zamjena za pečenje i prženje, ali je obično nešto nemasniji: ima 1,65 g masti na 100 g, a kamenica 3,6 g. Prilagodi vrijeme pečenja debljini komada, a ne samo nazivu ribe.
Izvor: BEDCA (Spain) 2625 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana