Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 97 kcal —
  • Bjelančevine 16 g 32%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 3,6 g 5%
  • Zasićene masti 1,1 g 6%
  • Vlakna 0 g 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g9716 g0 g3,6 g
50 g50 g498,1 g0 g1,8 g
150 g150 g14624 g0 g5,4 g
200 g200 g19432 g0 g7,2 g
250 g250 g24340 g0 g9 g

Pitanja o namirnici Kamenica

Kako ispeći kamenicu u pećnici?

Peci je cijelu ili u odrescima na 200 °C; tanki odresci obično su gotovi za 10–12 minuta, a cijela riba treba dulje, ovisno o veličini. Meso je pečeno kad se lako odvaja od kosti i postane neprozirno.

Kako ispeći kamenicu na žaru?

Dobro naulji rešetku i peci odreske na umjereno jakoj žeravici nekoliko minuta sa svake strane, bez čestog okretanja. Cijelu ribu najlakše je peći u košarici za ribu kako se koža ne bi zalijepila i poderala.

Kako odabrati svježu kamenicu?

Biraj ribu bistrih, sjajnih očiju, vlažne kože i blagog mirisa mora. Zamoli prodavača da je očisti ili ukloni škrge i utrobu; ako je kupuješ cijelu, provjeri da je meso čvrsto, a ne mekano i ljepljivo.

Kako čuvati kamenicu nakon kupnje?

Drži je u hladnjaku, što bliže 0 °C, u posudi s ledom, ali tako da se riba ne namače u vodi koja se otapa. Očisti je i pripremi što prije, najbolje istoga dana.

Što poslužiti uz kamenicu?

Uz pečenu kamenicu dobro pristaju kuhani krumpir, blitva s maslinovim uljem i limun. Njezin blag okus slaže se i s jednostavnim umakom od maslaca, peršina i limunova soka.

Može li se kamenica zamijeniti rombom?

Da, romb je bliska zamjena za pečenje i prženje, ali je obično nešto nemasniji: ima 1,65 g masti na 100 g, a kamenica 3,6 g. Prilagodi vrijeme pečenja debljini komada, a ne samo nazivu ribe.

Izvor: BEDCA (Spain) 2625 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana