Znajte što je na vašem tanjuru
Crveni ribiz
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
21
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,1 g
UH4,4 g
Masti1,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 21 kcal —
- Bjelančevine 1,1 g 2%
- Ugljikohidrati 4,4 g 2%
- Masti 1,2 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 3,4 g 12%
- Šećeri 4,4 g —
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 40 mg 44%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 2,6 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 36 mg 3%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 30 mg 2%
- Kalij 280 mg 6%
- Cink 0,2 mg 2%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1,1 g | 4,4 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,6 g | 2,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1,7 g | 6,6 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 2,2 g | 8,8 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2,8 g | 11 g | 3 g |
Slične namirnice
- Crni ribizeuropski, sirov63 kcal / 100 g
- Bijeli ribizsirovo26 kcal / 100 g
- Ribizsvjež46 kcal / 100 g
- Crveni i bijeli ribizsirovo56 kcal / 100 g
- Crveno bobičasto voćemaline, jagode, crveni ribiz, crni ribiz, sirovo
- Europski crni ribizsirovo63 kcal / 100 g
- Crveno grožđe67 kcal / 100 g
- Grožđicasirovo44 kcal / 100 g
- Ogrozd za desertsirovo40 kcal / 100 g
- Brusnicesirove46 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Crveni ribiz
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Crveni ribiz?
100 g namirnice Crveni ribiz sadrži 21 kcal, 1,1 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Crveni ribiz?
50 g namirnice Crveni ribiz sadrži 11 kcal, 0,6 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Crveni ribiz?
150 g namirnice Crveni ribiz sadrži 32 kcal, 1,7 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Crveni ribiz?
200 g namirnice Crveni ribiz sadrži 42 kcal, 2,2 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Crveni ribiz?
250 g namirnice Crveni ribiz sadrži 53 kcal, 2,8 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 14-249 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
