Znajte što je na vašem tanjuru
Crveni i bijeli ribiz
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
56
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,4 g
UH9,5 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 56 kcal —
- Bjelančevine 1,4 g 3%
- Ugljikohidrati 9,5 g 3%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 4,3 g 15%
- Šećeri 7,4 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 41 mg 46%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 11 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,6 mg 1%
Minerali
- Kalcij 33 mg 3%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 44 mg 4%
- Kalij 275 mg 6%
- Cink 0,23 mg 2%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,4 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,7 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,1 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,8 g | 19 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3,5 g | 24 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Crveni ribizsirovo57 kcal / 100 g
- Bijeli ribizsirovo26 kcal / 100 g
- Ribizsvjež46 kcal / 100 g
- Crveno bobičasto voćemaline, jagode, crveni ribiz, crni ribiz, sirovo
- Europski crni ribizsirovo63 kcal / 100 g
- Crni ribizeuropski, sirov63 kcal / 100 g
- Brusnicesirove46 kcal / 100 g
- Grožđicasirovo44 kcal / 100 g
- Brusnicasirovo46 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Crveni i bijeli ribiz
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Crveni i bijeli ribiz?
100 g namirnice Crveni i bijeli ribiz sadrži 56 kcal, 1,4 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Crveni i bijeli ribiz?
50 g namirnice Crveni i bijeli ribiz sadrži 28 kcal, 0,7 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Crveni i bijeli ribiz?
150 g namirnice Crveni i bijeli ribiz sadrži 84 kcal, 2,1 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Crveni i bijeli ribiz?
200 g namirnice Crveni i bijeli ribiz sadrži 112 kcal, 2,8 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Crveni i bijeli ribiz?
250 g namirnice Crveni i bijeli ribiz sadrži 140 kcal, 3,5 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1709 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
