Znajte što je na vašem tanjuru

Cikorija

Kalorije i nutritivne vrijednosti

blijeda sorta, kuhana u neslanoj vodi

7
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,6 g
UH2,1 g
Masti0,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 7 kcal —
  • Bjelančevine 0,6 g 1%
  • Ugljikohidrati 2,1 g 1%
  • Masti 0,3 g 0%
  • Zasićene masti 0,1 g 1%
  • Šećeri 0,5 g —
  • Natrij 1 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 20 mg 2%
  • Željezo 0,4 mg 2%
  • Magnezij 5 mg 1%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Kalij 110 mg 2%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Bakar 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,3 mg 13%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g70,6 g2,1 g0,3 g
50 g50 g40,3 g1,1 g0,2 g
150 g150 g110,9 g3,2 g0,5 g
200 g200 g141,2 g4,2 g0,6 g
250 g250 g181,5 g5,3 g0,8 g

Pitanja o namirnici Cikorija

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cikorija?

100 g namirnice Cikorija sadrži 7 kcal, 0,6 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cikorija?

50 g namirnice Cikorija sadrži 4 kcal, 0,3 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cikorija?

150 g namirnice Cikorija sadrži 11 kcal, 0,9 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cikorija?

200 g namirnice Cikorija sadrži 14 kcal, 1,2 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cikorija?

250 g namirnice Cikorija sadrži 18 kcal, 1,5 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 13-586 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana