Znajte što je na vašem tanjuru
Radič
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 17 kcal —
- Bjelančevine 0,9 g 2%
- Ugljikohidrati 0,9 g 0%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 3,1 g 11%
- Šećeri 3,2 g —
- Natrij 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 0,24 mg 1%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 26 mg 2%
- Kalij 211 mg 4%
- Cink 0,16 mg 1%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0,9 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 53 g | 9 | 0,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 2 porcije | 106 g | 18 | 1 g | 1 g | 0,1 g |
| ½ porcije | 26,5 g | 5 | 0,2 g | 0,2 g | 0 g |
| 3 porcije | 159 g | 27 | 1,4 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 4 porcije | 212 g | 36 | 1,9 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,4 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1,8 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 2,3 g | 2,3 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Zeleni radičsvjež14 kcal / 100 g
- Cikorijablijeda sorta, sirova11 kcal / 100 g
- Cikorija listsirovo23 kcal / 100 g
- Korijen cikorijesirovo72 kcal / 100 g
- Endivijasirova17 kcal / 100 g
- Listovi uzgojene cikorijesirovi14 kcal / 100 g
- Maslačkasta cikorijasirova25 kcal / 100 g
- Šećerna endivijasirova16 kcal / 100 g
- Listovi divlje cikorijesirovi17 kcal / 100 g
- Zelena endivijasirovo16 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Radič
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Radič?
100 g namirnice Radič sadrži 17 kcal, 0,9 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (53 g) namirnice Radič?
1 porcija (53 g) namirnice Radič sadrži 9 kcal, 0,5 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (106 g) namirnice Radič?
2 porcije (106 g) namirnice Radič sadrži 18 kcal, 1 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (26,5 g) namirnice Radič?
½ porcije (26,5 g) namirnice Radič sadrži 5 kcal, 0,2 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (159 g) namirnice Radič?
3 porcije (159 g) namirnice Radič sadrži 27 kcal, 1,4 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (212 g) namirnice Radič?
4 porcije (212 g) namirnice Radič sadrži 36 kcal, 1,9 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Radič?
50 g namirnice Radič sadrži 9 kcal, 0,5 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Radič?
150 g namirnice Radič sadrži 26 kcal, 1,4 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170404 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
