Znajte što je na vašem tanjuru

Cikorija

Kalorije i nutritivne vrijednosti

blijeda sorta, sirova

11
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,5 g
UH2,8 g
Masti0,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 11 kcal —
  • Bjelančevine 0,5 g 1%
  • Ugljikohidrati 2,8 g 1%
  • Masti 0,6 g 1%
  • Zasićene masti 0,2 g 1%
  • Šećeri 0,7 g —
  • Natrij 1 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 20 µg 2%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 21 mg 2%
  • Željezo 0,4 mg 2%
  • Magnezij 6 mg 1%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Kalij 170 mg 4%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Bakar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,3 mg 13%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g110,5 g2,8 g0,6 g
50 g50 g60,3 g1,4 g0,3 g
150 g150 g170,8 g4,2 g0,9 g
200 g200 g221 g5,6 g1,2 g
250 g250 g281,3 g7 g1,5 g

Pitanja o namirnici Cikorija

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cikorija?

100 g namirnice Cikorija sadrži 11 kcal, 0,5 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cikorija?

50 g namirnice Cikorija sadrži 6 kcal, 0,3 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cikorija?

150 g namirnice Cikorija sadrži 17 kcal, 0,8 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cikorija?

200 g namirnice Cikorija sadrži 22 kcal, 1 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cikorija?

250 g namirnice Cikorija sadrži 28 kcal, 1,3 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 13-225 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana