Znajte što je na vašem tanjuru
Radicchio
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
14
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,4 g
UH1,7 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 14 kcal —
- Bjelančevine 1,4 g 3%
- Ugljikohidrati 1,7 g 1%
- Masti 0,2 g 0%
- Vlakna 1,8 g 6%
- Šećeri 1,7 g —
- Natrij 7 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 0,3 mg 2%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 38 mg 3%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 0,2 mg 2%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 1,4 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,7 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 2,1 g | 2,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 2,8 g | 3,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 3,5 g | 4,3 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Radičsirov23 kcal / 100 g
- Crveni radičsvjež19 kcal / 100 g
- Cikorijablijeda sorta, sirova11 kcal / 100 g
- Zeleni radičsvjež14 kcal / 100 g
- Crvena endivijasirovo19 kcal / 100 g
- Crveni kasni radič iz Trevisazaštićena oznaka zemljopisnog podrijetla, svjež16 kcal / 100 g
- Šareni radič iz Castelfrancazaštićena oznaka zemljopisnog podrijetla, svjež16 kcal / 100 g
- Listovi rotkvicesirovo33 kcal / 100 g
- Maslačkasta cikorijasirova25 kcal / 100 g
- Chickory raddichio16 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Radicchio
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Radicchio?
100 g namirnice Radicchio sadrži 14 kcal, 1,4 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Radicchio?
50 g namirnice Radicchio sadrži 7 kcal, 0,7 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Radicchio?
150 g namirnice Radicchio sadrži 21 kcal, 2,1 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Radicchio?
200 g namirnice Radicchio sadrži 28 kcal, 2,8 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Radicchio?
250 g namirnice Radicchio sadrži 35 kcal, 3,5 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-329 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
