Znajte što je na vašem tanjuru

crvena endivija

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo

19
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,4 g
UH1,6 g
Masti0,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 19 kcal —
  • Bjelančevine 1,4 g 3%
  • Ugljikohidrati 1,6 g 1%
  • Masti 0,1 g 0%
  • Zasićene masti 0 g 0%
  • Vlakna 3 g 11%
  • Šećeri 1,6 g —
  • Natrij 7 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 10 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,57 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%

Minerali

  • Kalcij 36 mg 3%
  • Željezo 0,3 mg 2%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Kalij 180 mg 4%
  • Cink 0,2 mg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g191,4 g1,6 g0,1 g
50 g50 g90,7 g0,8 g0,1 g
150 g150 g282,1 g2,4 g0,2 g
200 g200 g382,8 g3,2 g0,2 g
250 g250 g473,5 g4 g0,3 g

Pitanja o namirnici crvena endivija

Koliko kalorija ima 100 g namirnice crvena endivija?

100 g namirnice crvena endivija sadrži 19 kcal, 1,4 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice crvena endivija?

50 g namirnice crvena endivija sadrži 9 kcal, 0,7 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice crvena endivija?

150 g namirnice crvena endivija sadrži 28 kcal, 2,1 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice crvena endivija?

200 g namirnice crvena endivija sadrži 38 kcal, 2,8 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice crvena endivija?

250 g namirnice crvena endivija sadrži 47 kcal, 3,5 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20162 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana