Znajte što je na vašem tanjuru
Bizonov odrezak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
divljač, samo nemasno meso, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 122 kcal —
- Bjelančevine 23 g 47%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,4 g 3%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 47 mg 2%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 2,7 mg 15%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalij 390 mg 8%
- Cink 2,9 mg 27%
- Bakar 0,13 mg 15%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 35,3 µg 64%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 2,4 g |
| 1 porcija | 85 g | 104 | 20 g | 0 g | 2,1 g |
| 2 porcije | 170 g | 207 | 40 g | 0 g | 4,1 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 52 | 9,9 g | 0 g | 1 g |
| 3 porcije | 255 g | 311 | 60 g | 0 g | 6,2 g |
| 4 porcije | 340 g | 415 | 79 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 35 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 47 g | 0 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 58 g | 0 g | 6,1 g |
Slične namirnice
- Bizonov odrezak od bijelameso divljači, nemasno, sirovo121 kcal / 100 g
- Bizonov ramstekdivljač, samo nemasno meso, očišćeno od masnoće, sirovo113 kcal / 100 g
- Biftek od bizonovog gornjeg hrbatadivljač, samo odvojivo nemasno meso, odrezak od 1 inča, kuhano, pečeno na žaru171 kcal / 100 g
- Bizonov ramstek odrezakdivljač, samo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru171 kcal / 100 g
- Biftek od buta bizonaiz slobodnog uzgoja, sirovo, shoshone bannock97 kcal / 100 g
- Bizonova lopaticadivljač, samo nemasno meso, sirovo119 kcal / 100 g
- Bizonovo mesodivljač, mljeveno, sirovo223 kcal / 100 g
- Bizon odrezak ribeyedivljač, samo odvojivo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru177 kcal / 100 g
- Bizon ribeyedivljač, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0116 kcal / 100 g
- Gornji biftek od rozbifasamo nemasno, obrezano na 1/8" masnoće, sve klase, sirovo135 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bizonov odrezak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bizonov odrezak?
100 g namirnice Bizonov odrezak sadrži 122 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Bizonov odrezak?
1 porcija (85 g) namirnice Bizonov odrezak sadrži 104 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Bizonov odrezak?
2 porcije (170 g) namirnice Bizonov odrezak sadrži 207 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Bizonov odrezak?
½ porcije (42,5 g) namirnice Bizonov odrezak sadrži 52 kcal, 9,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Bizonov odrezak?
3 porcije (255 g) namirnice Bizonov odrezak sadrži 311 kcal, 60 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Bizonov odrezak?
4 porcije (340 g) namirnice Bizonov odrezak sadrži 415 kcal, 79 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bizonov odrezak?
50 g namirnice Bizonov odrezak sadrži 61 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bizonov odrezak?
150 g namirnice Bizonov odrezak sadrži 183 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172601 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
