Znajte što je na vašem tanjuru
Bizon odrezak ribeye (1 inč)
Kalorije i nutritivne vrijednosti
divljač, samo odvojivo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 177 kcal —
- Bjelančevine 29 g 59%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,7 g 7%
- Zasićene masti 2,4 g 12%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 52 mg 2%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenska kiselina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folna kiselina (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 2,9 mg 16%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 238 mg 19%
- Kalij 371 mg 8%
- Cink 5 mg 46%
- Bakar 0,2 mg 22%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 42,1 µg 77%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 30 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porcija | 85 g | 150 | 25 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 porcije | 170 g | 301 | 50 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 75 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porcije | 255 g | 451 | 75 g | 0 g | 15 g |
| 4 porcije | 340 g | 602 | 100 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 44 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 74 g | 0 g | 14 g |
Slične namirnice
- Bizonov rib eye odrezakdivljač, nemasno, kuhano, pečeno177 kcal / 100 g
- Biftek od bizonovog gornjeg hrbatadivljač, samo odvojivo nemasno meso, odrezak od 1 inča, kuhano, pečeno na žaru171 kcal / 100 g
- Bizonov ramstek odrezakdivljač, samo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru171 kcal / 100 g
- Bizon ribeyedivljač, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0116 kcal / 100 g
- Rib eye odrezakbez kostiju, s rubom, samo odvojivo nemasno meso, obrezano na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno na žaru217 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak ribeyebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno na roštilju208 kcal / 100 g
- Goveđi ribeye s manjeg krajarebra 10–12, samo odvojivi nemasni dio, obrezano na 0″ masnoće, razred Choice, kuhano, pečeno na roštilju205 kcal / 100 g
- Bizon lopaticadivljač, samo odvojivo nemasno meso, kuhano, pirjano193 kcal / 100 g
- Mljeveni bizondivljač, kuhano, pečeno na tavi238 kcal / 100 g
- Pečeni otkošteni rib eyeotkošteno, s masnim pokrovom, nemasno meso i mast, očišćeno na 1/8" masti, choice, kuhano, pečeno303 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bizon odrezak ribeye (1 inč)
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bizon odrezak ribeye (1 inč)?
100 g namirnice Bizon odrezak ribeye (1 inč) sadrži 177 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Bizon odrezak ribeye (1 inč)?
1 porcija (85 g) namirnice Bizon odrezak ribeye (1 inč) sadrži 150 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Bizon odrezak ribeye (1 inč)?
2 porcije (170 g) namirnice Bizon odrezak ribeye (1 inč) sadrži 301 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Bizon odrezak ribeye (1 inč)?
½ porcije (42,5 g) namirnice Bizon odrezak ribeye (1 inč) sadrži 75 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Bizon odrezak ribeye (1 inč)?
3 porcije (255 g) namirnice Bizon odrezak ribeye (1 inč) sadrži 451 kcal, 75 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Bizon odrezak ribeye (1 inč)?
4 porcije (340 g) namirnice Bizon odrezak ribeye (1 inč) sadrži 602 kcal, 100 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bizon odrezak ribeye (1 inč)?
50 g namirnice Bizon odrezak ribeye (1 inč) sadrži 89 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bizon odrezak ribeye (1 inč)?
150 g namirnice Bizon odrezak ribeye (1 inč) sadrži 266 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172599 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
