Znajte što je na vašem tanjuru
bizonova lopatica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meso divljači, samo nemasno meso, očišćeno na 0 inča masti, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 109 kcal —
- Bjelančevine 21 g 42%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,1 g 3%
- Zasićene masti 0,7 g 4%
- Natrij 59 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Željezo 3 mg 17%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalij 322 mg 7%
- Cink 5 mg 45%
- Bakar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 26,4 µg 48%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 21 g | 0 g | 2,1 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 31 | 6 g | 0 g | 0,6 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,2 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 15 | 3 g | 0 g | 0,3 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 93 | 18 g | 0 g | 1,8 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 124 | 24 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 42 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 53 g | 0 g | 5,3 g |
Slične namirnice
- Pečena lopatica bizonadivljač, nemasno, sirovo119 kcal / 100 g
- Bizon lopaticadivljač, samo odvojivo nemasno meso, kuhano, pirjano193 kcal / 100 g
- Bizonovo mesodivljač, mljeveno, sirovo223 kcal / 100 g
- Bizon ribeyedivljač, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0116 kcal / 100 g
- Bizonov ramstekdivljač, samo nemasno meso, očišćeno od masnoće, sirovo113 kcal / 100 g
- Bizonov odrezakdivljač, samo nemasno meso, sirovo122 kcal / 100 g
- Janjeća plećkacijeli, ruka i lopatka, odvojivo nemasno i masno meso, očišćeno na 1/4" masnoće, choice, sirovo264 kcal / 100 g
- Janjeća plećsamo odvojivo nemasno meso, obrezano na 6 mm (1/4") masnoće, choice, sirovo151 kcal / 100 g
- Mljeveno bison mesobizon, mljeveno, hranjeno travom, sirovo146 kcal / 100 g
- Teleća plećkanemasno, sirovo110 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici bizonova lopatica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice bizonova lopatica?
100 g namirnice bizonova lopatica sadrži 109 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice bizonova lopatica?
1 porcija (28,4 g) namirnice bizonova lopatica sadrži 31 kcal, 6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice bizonova lopatica?
2 porcije (56,7 g) namirnice bizonova lopatica sadrži 62 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice bizonova lopatica?
½ porcije (14,2 g) namirnice bizonova lopatica sadrži 15 kcal, 3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice bizonova lopatica?
3 porcije (85,1 g) namirnice bizonova lopatica sadrži 93 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice bizonova lopatica?
4 porcije (113,4 g) namirnice bizonova lopatica sadrži 124 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice bizonova lopatica?
50 g namirnice bizonova lopatica sadrži 55 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice bizonova lopatica?
150 g namirnice bizonova lopatica sadrži 164 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172566 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
