Znajte što je na vašem tanjuru
Bizonov odrezak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
divljač, samo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 174 kcal —
- Bjelančevine 30 g 60%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5 g 6%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 41 mg 2%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 6,5 mg 40%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folna kiselina (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 3,5 mg 20%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 257 mg 21%
- Kalij 382 mg 8%
- Cink 3,8 mg 34%
- Bakar 0,21 mg 23%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 41 µg 75%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 30 g | 0 g | 5 g |
| 1 porcija | 85 g | 148 | 26 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porcije | 170 g | 296 | 51 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 74 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 444 | 77 g | 0 g | 13 g |
| 4 porcije | 340 g | 592 | 103 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 45 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 60 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 76 g | 0 g | 12 g |
Slične namirnice
- Bizonov odrezak od bijelameso divljači, nemasno, kuhano, pečeno na žaru174 kcal / 100 g
- Biftek od bizonovog gornjeg hrbatadivljač, samo odvojivo nemasno meso, odrezak od 1 inča, kuhano, pečeno na žaru171 kcal / 100 g
- Bizonov ramstek odrezakdivljač, samo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru171 kcal / 100 g
- Bizonov ramstekdivljač, samo nemasno meso, sirovo113 kcal / 100 g
- Bizon odrezak ribeyedivljač, samo odvojivo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru177 kcal / 100 g
- Bizondivljač, samo odvojivo nemasno meso, kuhano, pečeno143 kcal / 100 g
- Bizonovo mesodivljač, mljeveno, sirovo223 kcal / 100 g
- Mljeveni bizondivljač, kuhano, pečeno na tavi238 kcal / 100 g
- Jelenji odrezak od butasamo nemasno meso, 1 odrezak, kuhano, pečeno na roštilju152 kcal / 100 g
- Odrezak od jelenjeg gornjeg dijelu butasamo odvojivo nemasno meso, odrezak od 1 inča, kuhano, pečeno na roštilju152 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bizonov odrezak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bizonov odrezak?
100 g namirnice Bizonov odrezak sadrži 174 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Bizonov odrezak?
1 porcija (85 g) namirnice Bizonov odrezak sadrži 148 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Bizonov odrezak?
2 porcije (170 g) namirnice Bizonov odrezak sadrži 296 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Bizonov odrezak?
½ porcije (42,5 g) namirnice Bizonov odrezak sadrži 74 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Bizonov odrezak?
3 porcije (255 g) namirnice Bizonov odrezak sadrži 444 kcal, 77 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Bizonov odrezak?
4 porcije (340 g) namirnice Bizonov odrezak sadrži 592 kcal, 103 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bizonov odrezak?
50 g namirnice Bizonov odrezak sadrži 87 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bizonov odrezak?
150 g namirnice Bizonov odrezak sadrži 261 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172600 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
