Znajte što je na vašem tanjuru
Bizon
Kalorije i nutritivne vrijednosti
divljač, samo odvojivo nemasno meso, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 143 kcal —
- Bjelančevine 28 g 57%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,4 g 3%
- Zasićene masti 0,9 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 57 mg 2%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,9 µg 119%
- Kolin 115 mg 21%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 3,4 mg 19%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalij 361 mg 8%
- Cink 3,7 mg 33%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 35,5 µg 65%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 28 g | 0 g | 2,4 g |
| 1 porcija | 85 g | 122 | 24 g | 0 g | 2,1 g |
| 2 porcije | 170 g | 243 | 48 g | 0 g | 4,1 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 61 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 3 porcije | 255 g | 365 | 73 g | 0 g | 6,2 g |
| 4 porcije | 340 g | 486 | 97 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 43 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 57 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 71 g | 0 g | 6,1 g |
Slične namirnice
- Bizon ribeyedivljač, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0116 kcal / 100 g
- Pečeni bizondivljač143 kcal / 100 g
- Mljeveni bizondivljač, kuhano, pečeno na tavi238 kcal / 100 g
- Bizon lopaticadivljač, samo odvojivo nemasno meso, kuhano, pirjano193 kcal / 100 g
- Bizon odrezak ribeyedivljač, samo odvojivo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru177 kcal / 100 g
- Bizonov odrezakdivljač, samo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru174 kcal / 100 g
- Bizonov ramstek odrezakdivljač, samo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru171 kcal / 100 g
- Biftek od bizonovog gornjeg hrbatadivljač, samo odvojivo nemasno meso, odrezak od 1 inča, kuhano, pečeno na žaru171 kcal / 100 g
- Bizonova lopaticameso divljači, samo nemasno meso, sirovo109 kcal / 100 g
- Mljeveno bison mesobizon, mljeveno, hranjeno travom, sirovo146 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bizon
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bizon?
100 g namirnice Bizon sadrži 143 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Bizon?
1 porcija (85 g) namirnice Bizon sadrži 122 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Bizon?
2 porcije (170 g) namirnice Bizon sadrži 243 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Bizon?
½ porcije (42,5 g) namirnice Bizon sadrži 61 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Bizon?
3 porcije (255 g) namirnice Bizon sadrži 365 kcal, 73 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Bizon?
4 porcije (340 g) namirnice Bizon sadrži 486 kcal, 97 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bizon?
50 g namirnice Bizon sadrži 72 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bizon?
150 g namirnice Bizon sadrži 215 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173852 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
