Znajte što je na vašem tanjuru
Bhaji od lista gorušice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
85
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3 g
UH4,6 g
Masti6,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 85 kcal —
- Bjelančevine 3 g 6%
- Ugljikohidrati 4,6 g 2%
- Masti 6,3 g 8%
- Zasićene masti 3 g 15%
- Šećeri 1,3 g —
- Natrij 90 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 184 µg 20%
- Vitamin C 39 mg 43%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 148 mg 11%
- Željezo 2,6 mg 14%
- Magnezij 38 mg 9%
- Fosfor 56 mg 4%
- Kalij 391 mg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 3 g | 4,6 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,5 g | 2,3 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 4,5 g | 6,9 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 6 g | 9,2 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 7,5 g | 12 g | 16 g |
Slične namirnice
- Bhaji od lista gorušice i špinatadomaćom izradom84 kcal / 100 g
- Bhaji od krumpira i lista piskavicedomaće222 kcal / 100 g
- Bhaji od špinatadomaćće83 kcal / 100 g
- Povrtni bhajis maslacem, domaće185 kcal / 100 g
- Karela bhajis maslacem ghee, domaćom izradom103 kcal / 100 g
- Krompirova bhajis maslacem ghee, domaćće161 kcal / 100 g
- Gorušičino lišćekuhano u neslanoj vodi17 kcal / 100 g
- Listovi gorušicepirjani s uljem, lukom i češnjakom, nesoljeni58 kcal / 100 g
- Punjabi povrće bhajis maslacem108 kcal / 100 g
- Bhindi subji currydomaće71 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bhaji od lista gorušice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bhaji od lista gorušice?
100 g namirnice Bhaji od lista gorušice sadrži 85 kcal, 3 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bhaji od lista gorušice?
50 g namirnice Bhaji od lista gorušice sadrži 43 kcal, 1,5 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bhaji od lista gorušice?
150 g namirnice Bhaji od lista gorušice sadrži 128 kcal, 4,5 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bhaji od lista gorušice?
200 g namirnice Bhaji od lista gorušice sadrži 170 kcal, 6 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bhaji od lista gorušice?
250 g namirnice Bhaji od lista gorušice sadrži 213 kcal, 7,5 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-682 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
