Znajte što je na vašem tanjuru
Gorušičino lišće
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano u neslanoj vodi
17
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2 g
UH1,9 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 17 kcal —
- Bjelančevine 2 g 4%
- Ugljikohidrati 1,9 g 1%
- Masti 0,2 g 0%
- Šećeri 0,5 g —
- Natrij 16 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 26 mg 29%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 80 mg 6%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 41 mg 3%
- Kalij 200 mg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 4 g | 3,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 5 g | 4,8 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Listovi gorušicekuhani, ocijeđeni, bez ulja, neslani28 kcal / 100 g
- Lišće gorušicekuhano, kuhano, ocijeđeno, sa soli26 kcal / 100 g
- Moringino lišćekuhano u neslanoj vodi70 kcal / 100 g
- Amarant listovikuhani u neslanoj vodi16 kcal / 100 g
- Vrhovi repekuhano u neslanoj vodi13 kcal / 100 g
- Listovi kupusasušeni, kuhani u neslanoj vodi19 kcal / 100 g
- Senf špinattendergreen, kuhano, ocijeđeno, s solju16 kcal / 100 g
- Bhaji od lista gorušicedomaće85 kcal / 100 g
- Proljetni kupuskuhano u neslanoj vodi20 kcal / 100 g
- Kelj kolačarkuhano u neslanoj vodi26 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Gorušičino lišće
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Gorušičino lišće?
100 g namirnice Gorušičino lišće sadrži 17 kcal, 2 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Gorušičino lišće?
50 g namirnice Gorušičino lišće sadrži 9 kcal, 1 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Gorušičino lišće?
150 g namirnice Gorušičino lišće sadrži 26 kcal, 3 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Gorušičino lišće?
200 g namirnice Gorušičino lišće sadrži 34 kcal, 4 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Gorušičino lišće?
250 g namirnice Gorušičino lišće sadrži 43 kcal, 5 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-299 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
