Znajte što je na vašem tanjuru

Batavia salata

Kalorije i nutritivne vrijednosti

var., sirovo

15
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,3 g
UH1,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 15 kcal —
  • Bjelančevine 1,3 g 3%
  • Ugljikohidrati 1,8 g 1%
  • Vlakna 2,1 g 8%
  • Šećeri 1,1 g —
  • Natrij 6 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 74,3 µg 8%
  • Vitamin C 4,4 mg 5%
  • Vitamin K 20,6 µg 17%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 26 mg 2%
  • Željezo 0,39 mg 2%
  • Magnezij 8,7 mg 2%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Kalij 200 mg 4%
  • Cink 0,16 mg 1%
  • Bakar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,28 mg 12%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g151,3 g1,8 g–
50 g50 g70,6 g0,9 g–
150 g150 g221,9 g2,7 g–
200 g200 g302,5 g3,6 g–
250 g250 g373,1 g4,5 g–

Pitanja o namirnici Batavia salata

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Batavia salata?

100 g namirnice Batavia salata sadrži 15 kcal, 1,3 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Batavia salata?

50 g namirnice Batavia salata sadrži 7 kcal, 0,6 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Batavia salata?

150 g namirnice Batavia salata sadrži 22 kcal, 1,9 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Batavia salata?

200 g namirnice Batavia salata sadrži 30 kcal, 2,5 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Batavia salata?

250 g namirnice Batavia salata sadrži 37 kcal, 3,1 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i – masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20123 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana