Znajte što je na vašem tanjuru
Zelena salata
Kalorije i nutritivne vrijednosti
av, sirova
16
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,6 g
UH1 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 16 kcal —
- Bjelančevine 1,6 g 3%
- Ugljikohidrati 1 g 0%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Šećeri 0,9 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,6 g | 1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,8 g | 0,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2,4 g | 1,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 3,2 g | 2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 4 g | 2,5 g | 0,8 g |
Slične namirnice
- Lisnata salata13 kcal / 100 g
- Listovi salatenorveški, sirovi11 kcal / 100 g
- Maslena salatauključuje vrste Boston i Bibb, sirova13 kcal / 100 g
- Rimska salatacos ili, sirova17 kcal / 100 g
- Crvena salatasirovo13 kcal / 100 g
- Kovrčava salatasirova10 kcal / 100 g
- Povrćemiješano, sirovo20 kcal / 100 g
- Zelena lisnata salatasirova15 kcal / 100 g
- Prosječna salatasirovo11 kcal / 100 g
- Salata od zelene salatesa sirovom ciklom, s maslinovim uljem, sa soli54 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zelena salata
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zelena salata?
100 g namirnice Zelena salata sadrži 16 kcal, 1,6 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zelena salata?
50 g namirnice Zelena salata sadrži 8 kcal, 0,8 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zelena salata?
150 g namirnice Zelena salata sadrži 24 kcal, 2,4 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zelena salata?
200 g namirnice Zelena salata sadrži 32 kcal, 3,2 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zelena salata?
250 g namirnice Zelena salata sadrži 40 kcal, 4 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: NEVO (Netherlands) 2346 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
