דעו מה יש בצלחת שלכם
Wheat bread, pita, with coarse meal
קלוריות וערכים תזונתיים
251
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.3 g
פחמימות47 g
שומן1.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 251 kcal —
- חלבון 9.3 g 19%
- פחמימות 47 g 17%
- שומן 1.8 g 2%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 4.2 g 15%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 452 mg 20%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.1 mg 1%
- ויטמין K 1.4 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.23 mg 19%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.39 mg 8%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- ביוטין (B7) 8.9 µg 30%
- פולאט (B9) 40.3 µg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 26.5 mg 5%
מינרלים
- סידן 18.8 mg 1%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 35.8 mg 9%
- זרחן 142 mg 11%
- אשלגן 188 mg 4%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.16 mg 18%
- מנגן 2.3 mg 100%
- סלניום 10 µg 18%
- יוד 25.7 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 9.3 g | 47 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4.7 g | 24 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 376 | 14 g | 71 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 501 | 19 g | 94 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 626 | 23 g | 118 g | 4.6 g |
מזונות דומים
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Wheat bread with wheat bran220 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Crispbread wheat364 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour and high fat seeds industrially produced238 kcal / 100 g
שאלות על Wheat bread, pita, with coarse meal
כמה קלוריות יש ב-100 g של Wheat bread, pita, with coarse meal?
ב-100 g של Wheat bread, pita, with coarse meal יש 251 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 47 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Wheat bread, pita, with coarse meal?
ב-50 g של Wheat bread, pita, with coarse meal יש 125 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Wheat bread, pita, with coarse meal?
ב-150 g של Wheat bread, pita, with coarse meal יש 376 kcal, וכן 14 g חלבון, 71 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Wheat bread, pita, with coarse meal?
ב-200 g של Wheat bread, pita, with coarse meal יש 501 kcal, וכן 19 g חלבון, 94 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Wheat bread, pita, with coarse meal?
ב-250 g של Wheat bread, pita, with coarse meal יש 626 kcal, וכן 23 g חלבון, 118 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1705 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
