דעו מה יש בצלחת שלכם
מאפינס אנגליים של תומאס
קלוריות וערכים תזונתיים
ג'ורג' וסטון בייקריז
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 232 kcal —
- חלבון 8 g 16%
- פחמימות 46 g 17%
- שומן 1.8 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- נתרן 345 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- פולאט (B9) 40 µg 10%
מינרלים
- סידן 180 mg 14%
- ברזל 1.4 mg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 8 g | 46 g | 1.8 g |
| 1 מנה | 57 g | 132 | 4.6 g | 26 g | 1 g |
| 2 מנות | 114 g | 264 | 9.1 g | 52 g | 2.1 g |
| ½ מנה | 28.5 g | 66 | 2.3 g | 13 g | 0.5 g |
| 3 מנות | 171 g | 397 | 14 g | 79 g | 3.1 g |
| 4 מנות | 228 g | 529 | 18 g | 105 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4 g | 23 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 12 g | 69 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 16 g | 92 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 20 g | 115 g | 4.5 g |
שאלות על מאפינס אנגליים של תומאס
איך פותחים מאפין אנגלי בלי למעוך אותו?
נעץ מזלג סביב קו האמצע וסובב בעדינות כדי להפריד את שני החצאים. כך נשארים פני השטח המחוספסים והכיסים הקטנים שאוגרים חמאה וריבה.
איך קולים מאפין אנגלי בתנור?
חצה אותו והנח את החצאים כשהצד החתוך כלפי מעלה. קלה תחת גריל חם במשך 2–3 דקות, עד שהשוליים מזהיבים; השגח מקרוב כדי שלא יישרף.
איך שומרים מאפינס אנגליים, והאם אפשר להקפיא אותם?
שמור אותם סגורים היטב בטמפרטורת החדר, והקפא אם לא תאכל אותם בתוך כמה ימים. אפשר להכניס חצאים קפואים ישירות לטוסטר, או להפשיר אותם לפני הקלייה.
מה שמים במאפין אנגלי לכריך ארוחת בוקר?
נסה ביצת עין, גבינה ופרוסת עגבנייה או אבוקדו בין שני חצאים קלויים. גם בייקון או נקניקייה מתאימים, והמרקם המחוספס מחזיק היטב את המילוי.
איך מכינים ביצים בנדיקט עם מאפין אנגלי?
קלה חצאים, הנח על כל אחד פרוסת בשר חזיר או סלמון מעושן וביצה עלומה, וצפה ברוטב הולנדז. הבסיס הקלוי סופג מעט מהרוטב בלי להפוך מיד לספוגי.
כמה קלוריות יש במאפין אנגלי אחד?
מנה טיפוסית היא מאפין אחד במשקל 57 גרם, ובה 132 קק״ל.
מקור: USDA FoodData Central 167515 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
