דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר הודו
קלוריות וערכים תזונתיים
צלוי/אפוי
151
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון29 g
פחמימות0 g
שומן3.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 151 kcal —
- חלבון 29 g 58%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3.8 g 5%
- שומן רווי 1.1 g 6%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 101 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
- ניאצין (B3) 9.5 mg 59%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.95 mg 19%
- ויטמין B6 0.64 mg 38%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0.94 µg 39%
מינרלים
- סידן 9.7 mg 1%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 44.3 mg 11%
- זרחן 222 mg 18%
- אשלגן 483 mg 10%
- אבץ 3.8 mg 34%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.02 mg 1%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 29 g | 0 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 15 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 44 g | 0 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 58 g | 0 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 73 g | 0 g | 9.6 g |
שאלות על בשר הודו
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר הודו?
ב-100 g של בשר הודו יש 151 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר הודו?
ב-50 g של בשר הודו יש 76 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר הודו?
ב-150 g של בשר הודו יש 227 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר הודו?
ב-200 g של בשר הודו יש 302 kcal, וכן 58 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר הודו?
ב-250 g של בשר הודו יש 378 kcal, וכן 73 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 36302 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
