דעו מה יש בצלחת שלכם
Turkey mince, fat 5-6%
קלוריות וערכים תזונתיים
137
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0 g
שומן5.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 137 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 5.4 g 7%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 49 mg 2%
- כולסטרול 69.9 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.7 µg 3%
- ויטמין E 0.7 mg 5%
- ויטמין K 60 µg 50%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 7.5 mg 47%
- ויטמין B6 0.41 mg 24%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 1 µg 42%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 0.8 mg 4%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 150 mg 12%
- אשלגן 220 mg 5%
- אבץ 2.6 mg 24%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 20.7 µg 38%
- יוד 3 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 22 g | 0 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 33 g | 0 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 55 g | 0 g | 14 g |
מזונות דומים
שאלות על Turkey mince, fat 5-6%
כמה קלוריות יש ב-100 g של Turkey mince, fat 5-6%?
ב-100 g של Turkey mince, fat 5-6% יש 137 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Turkey mince, fat 5-6%?
ב-50 g של Turkey mince, fat 5-6% יש 69 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Turkey mince, fat 5-6%?
ב-150 g של Turkey mince, fat 5-6% יש 206 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Turkey mince, fat 5-6%?
ב-200 g של Turkey mince, fat 5-6% יש 274 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Turkey mince, fat 5-6%?
ב-250 g של Turkey mince, fat 5-6% יש 343 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 28945 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
