דעו מה יש בצלחת שלכם

Pork mince, fat 16 %

קלוריות וערכים תזונתיים

215
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן16 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 215 kcal —
  • חלבון 19 g 38%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 16 g 20%
  • שומן רווי 5.5 g 28%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 69 mg 3%
  • כולסטרול 51.7 mg 17%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 9.4 µg 1%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.5 µg 3%
  • ויטמין E 0.44 mg 3%
  • ויטמין K 3.2 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.89 mg 74%
  • ריבופלבין (B2) 0.34 mg 26%
  • ניאצין (B3) 6.1 mg 38%
  • ויטמין B6 0.42 mg 25%
  • פולאט (B9) 0.99 µg 0%
  • ויטמין B12 0.65 µg 27%

מינרלים

  • סידן 8 mg 1%
  • ברזל 1.1 mg 6%
  • מגנזיום 21 mg 5%
  • זרחן 180 mg 14%
  • אשלגן 320 mg 7%
  • אבץ 2.8 mg 25%
  • נחושת 0.11 mg 12%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 17.7 µg 32%
  • יוד 3 µg 2%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g21519 g0 g16 g
50 g50 g1089.4 g0 g7.9 g
150 g150 g32328 g0 g24 g
200 g200 g43038 g0 g31 g
250 g250 g53847 g0 g39 g

שאלות על Pork mince, fat 16 %

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pork mince, fat 16 %?

ב-100 g של Pork mince, fat 16 % יש 215 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pork mince, fat 16 %?

ב-50 g של Pork mince, fat 16 % יש 108 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pork mince, fat 16 %?

ב-150 g של Pork mince, fat 16 % יש 323 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Pork mince, fat 16 %?

ב-200 g של Pork mince, fat 16 % יש 430 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-31 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Pork mince, fat 16 %?

ב-250 g של Pork mince, fat 16 % יש 538 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-39 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 28946 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים