דעו מה יש בצלחת שלכם

Pork, midloin chops, lean & fat, grilled

קלוריות וערכים תזונתיים

207
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות0 g
שומן11 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 207 kcal —
  • חלבון 28 g 56%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 11 g 13%
  • שומן רווי 4.7 g 23%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 92 mg 4%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0.27 mg 0%
  • ויטמין D 0.88 µg 4%
  • ויטמין E 0.02 mg 0%
  • תיאמין (B1) 0.38 mg 32%
  • ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
  • ניאצין (B3) 9.5 mg 59%
  • ויטמין B6 0.09 mg 6%
  • פולאט (B9) 2 µg 1%
  • ויטמין B12 0.49 µg 20%

מינרלים

  • סידן 26 mg 2%
  • ברזל 1.7 mg 9%
  • זרחן 358 mg 29%
  • אשלגן 559 mg 12%
  • אבץ 3.3 mg 30%
  • סלניום 9.5 µg 17%
  • יוד 0.93 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g20728 g0 g11 g
50 g50 g10414 g0 g5.3 g
150 g150 g31142 g0 g16 g
200 g200 g41456 g0 g21 g
250 g250 g51870 g0 g26 g

שאלות על Pork, midloin chops, lean & fat, grilled

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?

ב-100 g של Pork, midloin chops, lean & fat, grilled יש 207 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?

ב-50 g של Pork, midloin chops, lean & fat, grilled יש 104 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?

ב-150 g של Pork, midloin chops, lean & fat, grilled יש 311 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?

ב-200 g של Pork, midloin chops, lean & fat, grilled יש 414 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?

ב-250 g של Pork, midloin chops, lean & fat, grilled יש 518 kcal, וכן 70 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) M98 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים