דעו מה יש בצלחת שלכם

בשר הודו

קלוריות וערכים תזונתיים

כל המחלקות, צלוי

175
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון31 g
פחמימות0 g
שומן4.9 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 175 kcal —
  • חלבון 31 g 62%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 4.9 g 6%
  • שומן רווי 1.6 g 8%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 61.5 mg 3%
  • כולסטרול 100 mg 33%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.19 µg 1%
  • ויטמין E 0.33 mg 2%
  • ויטמין K 3.7 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
  • ניאצין (B3) 9.3 mg 58%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.94 mg 19%
  • ויטמין B6 0.23 mg 13%
  • פולאט (B9) 7 µg 2%
  • ויטמין B12 1.4 µg 57%
  • כולין 82.5 mg 15%

מינרלים

  • סידן 8.3 mg 1%
  • ברזל 0.6 mg 3%
  • מגנזיום 18.3 mg 4%
  • זרחן 222 mg 18%
  • אשלגן 318 mg 7%
  • אבץ 2 mg 19%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 12.4 µg 22%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g17531 g0 g4.9 g
50 g50 g8815 g0 g2.4 g
150 g150 g26346 g0 g7.3 g
200 g200 g35062 g0 g9.7 g
250 g250 g43877 g0 g12 g

שאלות על בשר הודו

כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר הודו?

ב-100 g של בשר הודו יש 175 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר הודו?

ב-50 g של בשר הודו יש 88 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר הודו?

ב-150 g של בשר הודו יש 263 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר הודו?

ב-200 g של בשר הודו יש 350 kcal, וכן 62 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר הודו?

ב-250 g של בשר הודו יש 438 kcal, וכן 77 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 691 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים