דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר הודו
קלוריות וערכים תזונתיים
פטם, בשר בלבד, נא
112
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0 g
שומן2.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 112 kcal —
- חלבון 22 g 43%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.2 g 3%
- שומן רווי 0.7 g 4%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 54.5 mg 2%
- כולסטרול 70.4 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.17 µg 1%
- ויטמין E 0.35 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 8.4 mg 53%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.94 mg 19%
- ויטמין B6 0.43 mg 25%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 1.2 µg 50%
מינרלים
- סידן 5.9 mg 0%
- ברזל 0.44 mg 2%
- מגנזיום 17.4 mg 4%
- זרחן 209 mg 17%
- אשלגן 322 mg 7%
- אבץ 1.4 mg 12%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 13 µg 24%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 22 g | 0 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 32 g | 0 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 43 g | 0 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 54 g | 0 g | 5.4 g |
מזונות דומים
שאלות על בשר הודו
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר הודו?
ב-100 g של בשר הודו יש 112 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר הודו?
ב-50 g של בשר הודו יש 56 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר הודו?
ב-150 g של בשר הודו יש 168 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר הודו?
ב-200 g של בשר הודו יש 224 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר הודו?
ב-250 g של בשר הודו יש 280 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 724 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
