דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר הודו
קלוריות וערכים תזונתיים
ממוצע, טרי
105
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות0 g
שומן1.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 105 kcal —
- חלבון 23 g 45%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 1.6 g 2%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 68 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 0.01 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 8 mg 50%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.7 mg 14%
- ויטמין B6 0.61 mg 36%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 0.6 mg 3%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 220 mg 18%
- אשלגן 340 mg 7%
- אבץ 1.9 mg 17%
- נחושת 0.02 mg 2%
- סלניום 13 µg 24%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 23 g | 0 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 34 g | 0 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 45 g | 0 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 57 g | 0 g | 4 g |
מזונות דומים
שאלות על בשר הודו
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר הודו?
ב-100 g של בשר הודו יש 105 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר הודו?
ב-50 g של בשר הודו יש 53 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר הודו?
ב-150 g של בשר הודו יש 158 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר הודו?
ב-200 g של בשר הודו יש 210 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר הודו?
ב-250 g של בשר הודו יש 263 kcal, וכן 57 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-350 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
