דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר הודו ככה
קלוריות וערכים תזונתיים
צלוי
177
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון29 g
פחמימות0 g
שומן6.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 177 kcal —
- חלבון 29 g 59%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 6.6 g 8%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 110 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 7.2 mg 45%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.1 mg 21%
- ויטמין B6 0.44 mg 26%
- ביוטין (B7) 3 µg 10%
- פולאט (B9) 20 µg 5%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 260 mg 21%
- אשלגן 330 mg 7%
- אבץ 3.4 mg 31%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 17 µg 31%
- יוד 8 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 29 g | 0 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 44 g | 0 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 59 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 74 g | 0 g | 17 g |
שאלות על בשר הודו ככה
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר הודו ככה?
ב-100 g של בשר הודו ככה יש 177 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר הודו ככה?
ב-50 g של בשר הודו ככה יש 89 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר הודו ככה?
ב-150 g של בשר הודו ככה יש 266 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר הודו ככה?
ב-200 g של בשר הודו ככה יש 354 kcal, וכן 59 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר הודו ככה?
ב-250 g של בשר הודו ככה יש 443 kcal, וכן 74 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-358 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
