דעו מה יש בצלחת שלכם
פילה חזה הודו
קלוריות וערכים תזונתיים
צלוי, בשר בלבד
155
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון35 g
פחמימות0 g
שומן1.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 155 kcal —
- חלבון 35 g 70%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 1.7 g 2%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 90 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.02 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 14 mg 88%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.95 mg 19%
- ויטמין B6 0.63 mg 37%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 1 µg 42%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 0.6 mg 3%
- מגנזיום 42 mg 10%
- זרחן 380 mg 30%
- אשלגן 550 mg 12%
- אבץ 1.7 mg 15%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 17 µg 31%
- יוד 8 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 35 g | 0 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 18 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 53 g | 0 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 70 g | 0 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 88 g | 0 g | 4.3 g |
שאלות על פילה חזה הודו
כמה קלוריות יש ב-100 g של פילה חזה הודו?
ב-100 g של פילה חזה הודו יש 155 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פילה חזה הודו?
ב-50 g של פילה חזה הודו יש 78 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פילה חזה הודו?
ב-150 g של פילה חזה הודו יש 233 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פילה חזה הודו?
ב-200 g של פילה חזה הודו יש 310 kcal, וכן 70 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פילה חזה הודו?
ב-250 g של פילה חזה הודו יש 388 kcal, וכן 88 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-356 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
