דעו מה יש בצלחת שלכם
Sweet potato coconut soup
קלוריות וערכים תזונתיים
92
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.2 g
פחמימות8.2 g
שומן5.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 92 kcal —
- חלבון 1.2 g 2%
- פחמימות 8.2 g 3%
- שומן 5.7 g 7%
- שומן רווי 3.4 g 17%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 7%
- סוכרים 2.7 g —
- נתרן 325 mg 14%
- כולסטרול 0.08 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 305 µg 34%
- ויטמין C 2.5 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.57 mg 4%
- ויטמין K 5.5 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.43 mg 3%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 9.2 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 21.4 mg 2%
- ברזל 0.87 mg 5%
- מגנזיום 20.6 mg 5%
- זרחן 40.6 mg 3%
- אשלגן 211 mg 4%
- אבץ 0.26 mg 2%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.26 mg 11%
- סלניום 0.4 µg 1%
- יוד 3.2 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 1.2 g | 8.2 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.6 g | 4.1 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 1.8 g | 12 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 2.4 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 3 g | 21 g | 14 g |
מזונות דומים
- Sweet potato soup38 kcal / 100 g
- Vegetable soup with coconut milk91 kcal / 100 g
- Sweet potato chick pea curry131 kcal / 100 g
- Roasted sweet pepper soup83 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Cheesy vegetable soup37 kcal / 100 g
- Beetroot soup35 kcal / 100 g
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Noodle soup with tofu and coconut milk113 kcal / 100 g
- Vegan frankfurter soup61 kcal / 100 g
שאלות על Sweet potato coconut soup
כמה קלוריות יש ב-100 g של Sweet potato coconut soup?
ב-100 g של Sweet potato coconut soup יש 92 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Sweet potato coconut soup?
ב-50 g של Sweet potato coconut soup יש 46 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Sweet potato coconut soup?
ב-150 g של Sweet potato coconut soup יש 138 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 12 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Sweet potato coconut soup?
ב-200 g של Sweet potato coconut soup יש 184 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 16 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Sweet potato coconut soup?
ב-250 g של Sweet potato coconut soup יש 230 kcal, וכן 3 g חלבון, 21 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34445 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
