דעו מה יש בצלחת שלכם
Sweet potato soup
קלוריות וערכים תזונתיים
38
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.7 g
פחמימות5.7 g
שומן1.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 38 kcal —
- חלבון 0.7 g 1%
- פחמימות 5.7 g 2%
- שומן 1.1 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 370 mg 16%
- כולסטרול 0.49 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 219 µg 24%
- ויטמין C 2.3 mg 3%
- ויטמין D 0.05 µg 0%
- ויטמין E 0.31 mg 2%
- ויטמין K 7.8 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.25 mg 2%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 6.9 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 17.5 mg 1%
- ברזל 0.27 mg 2%
- מגנזיום 10.1 mg 2%
- זרחן 21.7 mg 2%
- אשלגן 146 mg 3%
- אבץ 0.14 mg 1%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 0.29 µg 1%
- יוד 23.3 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.7 g | 5.7 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.4 g | 2.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.1 g | 8.6 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1.4 g | 11 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1.8 g | 14 g | 2.8 g |
מזונות דומים
- Sweet potato coconut soup92 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup25 kcal / 100 g
- Puréed potato leek soup37 kcal / 100 g
- Roasted sweet pepper soup83 kcal / 100 g
- Sweet potato chick pea curry131 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Macaroni and vegetable soup50 kcal / 100 g
שאלות על Sweet potato soup
כמה קלוריות יש ב-100 g של Sweet potato soup?
ב-100 g של Sweet potato soup יש 38 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Sweet potato soup?
ב-50 g של Sweet potato soup יש 19 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Sweet potato soup?
ב-150 g של Sweet potato soup יש 57 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Sweet potato soup?
ב-200 g של Sweet potato soup יש 76 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Sweet potato soup?
ב-250 g של Sweet potato soup יש 95 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 30604 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
